料金・メニュー

基本料金

※カウンセリング後に、メニューを組み合わせることが可能です。

多くの女性が持つ「いくつになっても美しい体でいたい」という理想を叶えるためのメニューです。

美コンディショニングでは、「深層整筋®メソッド」を行います。

トレーニング前は筋肉のバランスを整え、バストアップやヒップアップ効果を高め、トレーニング後はリラクゼーション効果を高めて運動と休息にメリハリをつけます。

効率的かつ効果を実感していただけるよう、一人一人に合わせたトレーニングメニューを作成します。

短期間でも効果を実感していただけるメニューなので、モチベーションを維持しやすく、楽しみながら運動を続けることができます。

運動が苦手な方から得意な方まで誰もが目標を達成できるようサポートいたします。

ぜひ一緒にトレーニングを楽しみましょう。

疲労は少しずつ体に蓄積し、慢性的な疲労や肩こり・腰痛となって症状が現れます。

多くの場合生活習慣や食事、ストレスなどが原因であり、マッサージを受けるだけでは根本的な解決はできないので疲れなどは再び溜まってしまいます。

コンディショニングでは、解剖、運動、生理学などを組み合わせた生活習慣のアドバイスと、一人一人に合わせた施術で体の調子を整え、疲れ知らずの身体を手に入れるお手伝いをいたします。

生活習慣病の予防などに効果的な食事管理もアドバイスできますので、お気軽にご相談ください。

ストレッチとタイ古式セラピーを組み合わせたリラクゼーションにより筋肉を伸ばす、緩める、身体のゆがみを整えることで身体に溜まった疲労を取り除きます。

その日の体調、一人一人の体に合わせたアプローチで、今までにないほどリラックスできる癒しの時間をご提供いたします。

子供の身体は毎日少しずつ成長しますので、大人のように決まったトレーニングを続けるよりも、成長に合わせたトレーニングを行う方が効果的です。

ジュニアコンディショニングでは、成長に合わせたトレーニング指導と食事指導により、将来スポーツ選手として活躍できるような身体づくりを行います。

ケガに悩まされている子には、身体のケアと食事指導、今後ケガをしにくくなる身体づくりをサポートします。

ご指定の場所にお伺いします。

パーソナルトレーニングが可能なスペースのあるご自宅やスポーツジム、公共スペースなどご希望の場所で日程を調整して、トレーナーとマンツーマンでレッスンできます。

目的や経験、お体の状態など丁寧にカウンセリングを行います。お客様の目標に合わせて最適なプログラムでトレーニングを行っていきますのでご安心ください。

マンツーマン指導なので、高い効果が期待できます。

トレーニングで血流を促し、代謝を高めた後は、しっかりとクールダウンすることも大切です。

ストレッチによって体を和らげ、プロテインを摂取して筋肉のダメージを修復してくれるたんぱく質の吸収を高めましょう。