選ばれる理由
3-E.Motion’s REASON
ストレッチ、コンディショニングを組み合わせたトレーニング
パーソナルトレーニングは、ハードなトレーニングではなく、ストレッチやコンディショニングを組み合わせることで、運動経験が少ない方も安全かつ効率の良いトレーニングができます。
バキバキに鍛えるのではなく、柔軟性を高めながら体幹を整えることで、引き締まった体を手に入れることが可能です。
しなやかな体づくり、メリハリのある美しいボディメイクをされたい方におすすめです。
コンディショニングを通じて肩こりや腰痛、首こりの緩和やこりを発生しにくい体づくりができますので、お悩みの方もぜひお役立てください。
個人に合わせた完全オーダーメイドのボディメイク
現在の体型や体力、なりたい体型やお悩みも一人ひとり異なります。
お客様ごとに異なるお悩みやご希望にお応えできるよう、一人ひとりに合わせたトレーニングプランを立て、効率よくボディメイクができるようサポートしております。さらに、ご希望があれば食事に関するアドバイスも可能です。
トレーニングと食事改善を組み合わせることで、より効果的にボディメイクができます。
これまでの食生活を見直して、より健康的に美しいボディやイキイキと動ける体を手に入れたい方もぜひご相談ください。
深層整筋®メソッドを用いた効率の良い身体づくり
深層整筋®︎メソッドとは、アクティベーターという器具を使い、筋肉にアプローチする安全で痛くない施術です。
通常、マッサージなどで指で押す300倍のスピードで振動を送ることのできるアクティベーターで筋肉に刺激を与えることで神経系にまで刺激が伝わり、筋肉を本来の元の位置にと戻すことができます。施術後には腕や脚が軽くなる、ヒップアップやバストアップといった効果があります。
東京都内・近隣県への出張パーソナルトレーニング
忙しくてジムに通う時間の余裕がない、子育て中や家族の介護などでご自身の体をケアしたくても出かけることができない方も、ぜひご活用ください。
足立区をはじめ東京都内や千葉、埼玉や神奈川へと出張し、トレーニングができますので、お時間がない方や外出が難しい方も、ご自宅やご近所のジムなどご希望の場所でトレーニングに取り組めます。
マシンを使うトレーニングや激しく体を動かすトレーニングは行わないため、ご自宅でも安心して取り組めます。
ストレッチやコンディショニングを中心としたトレーニングですので、寝そべれる程度のスペースがあれば、問題ございません。
お近くにちょうど良い場所がない場合にはジムやサロンをご紹介することもできますので、ご安心ください。
ペアレッスンにも対応
ご夫婦や親子、お友達同士などでのペアレッスンも可能です。
1人ではご不安がある方、1人では継続する自信がない方も、ペアなら安心して積極的に取り組めます。
夫婦揃って健康的な体づくりを目指したい、母娘でスリムなボディを目指したい、お友達や職場の同僚と張り合いながら一緒に頑張りたい方も、この機会にぜひご利用ください。
ペアレッスンでもお客様一人ひとりの状態やお悩み、なりたい体型に合わせて、1人ずつ丁寧にご指導していきます。
体力の差や運動経験の差があっても、安心して取り組めますので、ぜひご連絡ください。
深夜21時まで受け付け
夜21時まで受け付けておりますので、毎日残業でお忙しい方や夜の時間帯でないとお時間が取りにくい方も気軽にご利用いただけます。
継続的に取り組みたい方も、1回ごとにご都合の良い日時でご予約いただけますので、ご自身のペースに合わせ、無理なく続けることができます。
お忙しくなかなか時間が取れない方や子育て中などで事前に予定が決めにくい方にも便利にご活用いただけます。
お客様とトレーナーの日程が合えば、いつでもお引き受け可能ですので、どうぞお気軽にお問い合わせください。
